Fisioterapia a domicilio | Fisioterapia en el hogar para personas mayores y adultos

Tras una hospitalización o una artroplastia, comenzamos la recuperación en casa, siguiendo el protocolo de su cirujano y controlando las constantes vitales, la inflamación y las precauciones en la incisión. Las sesiones se centran en ejercicios suaves de amplitud de movimiento, fortalecimiento progresivo, marcha y subida de escaleras, y traslados seguros en su entorno habitual. Recibirá un plan de ejercicios claro para realizar en casa, orientación sobre el ritmo de recuperación, apoyo para el cuidador y mantendremos informado a su médico para garantizar una atención coordinada.

Comenzamos con una evaluación exhaustiva del riesgo de caídas, que incluye fuerza, equilibrio, calzado y distribución del hogar. El programa incluye fortalecimiento progresivo, práctica de equilibrio específica y tareas cotidianas como girar, desplazarse por pasillos y cruzar umbrales. Enseñamos a levantarse y sentarse de forma más segura, a mejorar la estabilidad al caminar y a recuperar el equilibrio, y recomendamos cambios sencillos en el hogar para mayor seguridad.

Nuestro enfoque se basa en la comodidad. Utilizamos técnicas de posicionamiento, calor o frío, masaje suave de tejidos blandos y movimientos graduales para aliviar la rigidez sin provocar brotes. Aprenderá a controlar el ritmo, la respiración, estrategias de relajación y mecánica corporal para reducir la tensión durante las actividades diarias. Si su dolor cambia o requiere evaluación médica, nos ponemos en contacto con su médico de inmediato.

Le ayudamos a elegir el andador adecuado, lo ajustamos a la altura correcta y le enseñamos a usarlo con seguridad en alfombras, bordillos, escaleras y espacios reducidos. La práctica incluye giros seguros, frenado del andador, transporte de objetos y transferencias desde la posición sentada a la de pie y desde el coche. También le guiamos en la transición a un andador con menos soporte cuando esté listo y enseñamos a los cuidadores cómo ayudarle.

Los estiramientos suaves y los ejercicios activos asistidos reducen la rigidez y restauran la movilidad articular. Cuando es apropiado, incorporamos técnicas para tejidos blandos y cicatrices, así como trabajo postural para facilitar la respiración y mejorar la resistencia. Los ejercicios se relacionan con objetivos cotidianos como vestirse, alcanzar objetos y observar el tráfico, con un breve programa para realizar en casa y un seguimiento cuidadoso del dolor y el progreso.